Consegui, hoje, meu melhor desempenho nos treinos para a Rústica do
Trabalhador. Seguindo as orientações do Treinador Samuel ( @samuel.reissantos ) aumentei
o tempo de aquecimento antes de correr. E quando eu chegava aos 3km,
senti um leve desconforto no alto da panturrilha direita (sempre a
direita), e lembrei, então da recomendação do seu Antônio dos Reis ( @antonioreisr );
diminui o ritmo, sem parar de correr. Também entusiasmado com as
mensagens de apoio que recebi de quase uma centena de pessoas depois
que contei da minha decisão de desafiar meus limites,
completei os 5km em 43:50 minutos.
Amanhã eu conto
como meu corpo, principalmente meu joelho, reagiu depois desse
esforço. Ah, se eu conseguir essa marca na prova do dia 1º de maio,
já terá valido todo o esforço.
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